Sputnik je od stručnjaka saznao je li moguće oduprijeti se proširenim venama i što učiniti ako se počnu pojavljivati.
Mnogi od nas percipiraju pojavu venskih uzoraka na nogama gotovo kao normu.
Jesu li proširene vene bolest ili posljedica stresa? Koliko je opasno? Pogledajmo to sa stajališta fiziologije tijela.
Europljani češće obolijevaju
Proširene vene poznate su još od vremena Egipta. Hipokrat i Avicena pokušali su je liječiti.
Danas većina radno sposobnog stanovništva boluje od ove bolesti. A razlog često nisu fiziološki uvjeti rada.
Odljev krvi iz donjih ekstremiteta odvija se kroz vene: duboke, smještene duboko u mišićima, i potkožne, koje prolaze kroz potkožnu mast. Duboki i površinski venski sustav nogu međusobno su povezani spojnim venama. Temeljna značajka strukture vena donjih ekstremiteta su ventili koji usmjeravaju protok krvi strogo prema srcu, sprječavajući odljev krvi prema dolje. Ventili u spojnim venama omogućuju protok krvi iz vena safena u duboke vene i sprječavaju njezin povratak. Venski zalisci u nogama su neravnomjerno raspoređeni. Najviše ih je na potkoljenici, a najmanje - na bedru.
Zanimljivo je da proširene vene češće pogađaju osobe bijele kože. Razlog leži u broju ventila. Predstavnici negroidne i mongoloidne rase imaju nekoliko puta više ventila od bijelaca.
Ako postoji brana, bit će i poplava
Što pokreće krv kroz vene do srca? Prije svega, aktivne kontrakcije mišića stopala, potkoljenice i bedra, kao i kontrakcije dijafragme i djelomično otkucaji srca. Svakim pokretom kontrahirani mišići istiskuju krv iz vena i potiskuju je prema srcu. Smatra se da su mišići potkoljenice drugo srce tijela, jer igraju važnu ulogu pri hodu.
Zakoni kretanja tekućina u tijelu ne razlikuju se od zakona kretanja tekućina u prirodi.
Ako se na putu rijeke pojavi prepreka (brana), tada se ispod prepreke rijeka počinje širiti (razlijevati). Ista stvar se događa u tijelu. Ako su vene uklještene negdje na putu do srca, tada višak volumena krvi koji nije ispumpana širi donje dijelove vena, a time se remeti rad zalistaka (ne zatvaraju se) i cjelokupni protok krvi općenito. Vene se počinju širiti.
Proširenim venama (varikoznim venama) smatra se proširenje vena safena. Ako govorimo o nogama, onda kada osoba stoji, vene ne bi trebale stršati iznad razine kože.
Postoje dva pristupa rješavanju problema:
- liječiti nesposobne venske zaliske, zatvoriti ili ukloniti površinske vene;
- otkloniti uzrok suženja ili uklještenja vene na putu do srca.
Krv iz donjih ekstremiteta diže se u femoralne vene, koje se skupljaju u donjoj šupljoj veni, koja zatim ulazi u desni atrij.
Na tom dugom putu postoje brojne prepreke na kojima se vena (kolona vena) može suziti, stvarajući povećani pritisak u donjim dijelovima.
Ako se pojave problemi u debelom crijevu (dijelu cekuma), tada će zbog anatomije vene najprije početi oticati na lijevoj nozi (to je znak upozorenja), pa je potrebno pažljivo pratiti rad crijeva i izbjegavati zatvor.
Normalno, osoba bi trebala imati stolicu svaki dan, ujutro. Važno je pridržavati se pravilne prehrane.
Što trebate znati o proširenim venama kod žena
Porod kod žena slabi mišiće dna zdjelice, što zauzvrat može vršiti pritisak na femoralne vene.
Prvi znak slabosti dna zdjelice je pojava mrežice u području gležnja. Svaka vježba za jačanje mišića dna zdjelice, poput Kegelovih vježbi, vrlo je učinkovita.
Upala jajnika ili adhezivna bolest je i uzrok i posljedica proširenih vena. Venska krv je zasićena toksinima i ugljičnim dioksidom, a stagnacija je uvijek povećanje koncentracije upravo tih toksina koji dovode do upale i promjena tkiva, pa su ugroženi svi organi koji se nalaze u zdjelici. Zastoj venske krvi u zdjelici također je uzrok neplodnosti, impotencije i hemoroida.
Uzrok stagnacije krvi u zdjelici može biti sjedeći način života i sjedeći rad. Stoga je kretanje tijekom dana ili jednostavno vježbanje tijekom rada vitalna potreba.
Hormonska pozadina žene i uporaba kontraceptiva dovodi do kronične venske insuficijencije.
Kako se ne ozlijediti?
Stanje i anatomski položaj jetre igra veliku ulogu u prevenciji (ako je zdrava) ili u nastanku (ako postoje abnormalnosti) proširenih vena.
Budući da vena koja ide od donjih ekstremiteta do desne pretklijetke također prolazi ispod jetre, svako povećanje jetre ili njezina rotacija u odnosu na svoju os može uzrokovati kompresiju vene i povećanje pritiska na donje venske dijelove, a time i provociranje proširenih vena.
Torako-abdominalna dijafragma je osjetljiva na psihoemocionalno stanje osobe. Svaka negativna emocija (strah, ljutnja, razdraženost) uzrokuje oslobađanje hormona adrenalina i kortizola, koji zauzvrat uzrokuju grčenje mišića i kompresiju lumena venskog stupca.
S obzirom na to da smo iritirani više od jednom ili dva puta tijekom dana, zdravlje živčanog sustava od velike je važnosti u liječenju i prevenciji proširenih vena.
Ozljede u lumbalnom području, slabost kvadratnog lumbalnog mišića mogu uzrokovati nepravilan rad venske pumpe (pumpanje krvi prema gore zbog udisaja i izdisaja). To će stvoriti stagnaciju, povećan pritisak na vene i, kao rezultat, širenje vena.
Nošenje tijesne odjeće i obuće također ima tendenciju stisnuti površinske vene i ometati protok krvi.
Sjedeći položaj s prekriženim nogama vrlo je opasan. U tom položaju ne samo da dolazi do stiskanja vene u koljenskoj jami, već je i poremećen položaj zdjeličnih organa.
Držite proces pod kontrolom
Instrumentalne studije - ultrazvuk, rentgen s kontrastnim sredstvom i drugi - pomoći će identificirati i riješiti mnoge probleme.
Stanje krvi izravno utječe na proširene vene. Gustu i viskoznu krv uvijek je vrlo teško gurnuti prema gore, svladavajući silu Zemljine teže. To dovodi do trošenja venskih žila, zalistaka i stvaranja krvnih ugrušaka. Ovo je vrlo opasno stanje, jer odvojeni krvni ugrušak, koji ulazi u pluća ili srce, može dovesti do brze smrti, a ponekad liječnici jednostavno nemaju vremena pružiti hitnu pomoć.
Stare, nekontrolirane proširene vene mogu dovesti do tromboflebitisa, budući da je ustajala venska krv bogata toksinima i može uzrokovati upalu unutarnje površine (epitelne ovojnice) vene.
Proširene vene važno je držati pod kontrolom – jednom kad se vena maksimalno proširi, nemoguće ju je vratiti u prijašnje stanje. Osim ako ga ne izbrišete. Ali morate shvatiti da u tijelu nema ništa suvišno: volumen krvi uklonjene vene redistribuira se na obližnje, povećavajući opterećenje na njima.
Za koje simptome se trebate obratiti liječniku?
Prvi znaci problema su oticanje potkoljenice i stopala, osjećaj težine u nogama koji se javlja nakon dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Ovi simptomi nestaju ili se značajno smanjuju hodanjem i nakon noćnog odmora.
Ako zanemarite ove manifestacije, s vremenom će se pojaviti pucajuća bol u listovima, osjećaj vrućine u nogama i noćni grčevi u mišićima potkoljenice. Bit će i vanjskih promjena. Na bedrima i nogama pojavit će se male plavo-crvene paučaste vene, kroz kožu će se početi pojavljivati vene do 2 mm u promjeru i, na kraju, najkarakterističnija manifestacija bolesti su proširene vene.
Danas postoje dvije metode liječenja proširenih vena: kirurški i konzervativni.
Konzervativnim liječenjem maksimalno se uklanjaju čimbenici koji su doveli do proširenih vena. Istina, na situaciju uvelike utječe genetska predispozicija - ovdje se, kako kažu, možete nositi samo s posljedicama.
Kako poduprijeti tijelo?
Mora se poštivati kontrola vode i pića. Voda se uzima u obrocima: često i u malim obrocima. Izbjegavajte hranu koja može izazvati žeđ, zatvor i vaskularnu aterosklerozu. Slatkiši su potpuno isključeni, jer šećer dovodi do glikacije crvenih krvnih stanica i krvnih ugrušaka, brašno od vrhunskog brašna, jer to dovodi do stvaranja plinova.
Potrebna je tjelesna aktivnost (plivanje, nordijsko hodanje) i posebne dnevne vježbe za noge. Ali aktivni sportovi s dizanjem utega nisu prikladni.
Ako se pojave proširene vene, potrebno je nositi kompresijsko rublje ili staviti elastične zavoje. Vrlo je važno da zavoj ne mijenja svoj oblik kada se rasteže, a primjena zavoja mora početi od stopala, hvatajući petu.
Prema preporuci liječnika, trebali biste uzimati venotonike.
Skleroterapija i laserska korekcija također su danas vrlo popularni. Pneumatska masaža je vrlo učinkovita ako se provodi u tečajevima.
Kod prevencije ili liječenja proširenih vena budite pažljivi na sebe i simptome koji vas možda prvi put muče. Zapamtite da su vene dio tijela; oni su dirigenti života u našem čudesnom tijelu. Budite zdravi!