Pošast suvremenog čovjeka u najboljim godinama su proširene vene. Bolest smanjuje kvalitetu života, što se očituje povećanim umorom, težinom, oticanjem i neuglednim izgledom nogu, što je posebno opresivno za žene. Proširene vene mogu se u potpunosti izliječiti samo operativnim zahvatom. Da bi se donji udovi održali u normalnom stanju i usporili razvoj bolesti, liječnici preporučuju sveobuhvatan konzervativni tretman. Neke vrste masaže nogu s varikoznim venama, zajedno s lijekovima, kompresijskim trikotažom i tjelesnom aktivnošću, daju dobar rezultat u početnim fazama bolesti.
Je li moguće raditi masažu stopala kod varikoznih vena
Na pitanje je li moguće masirati noge kod proširenih vena, liječnici odgovaraju - moguće je i potrebno. Ali uz neke rezerve. Postupak će biti koristan samo u početnoj fazi bolesti. Izražene čvorove i vaskularnu mrežu ne treba dodirivati, to može biti opasno po život i naglo pogoršati stanje.
Isturene vijugave vene apsolutna su kontraindikacija za bilo kakav fizički utjecaj. Proširene vene u takvim su slučajevima komplicirane upalom vena, u kojoj nastaju krvni ugrušci. Kao rezultat fizičkog udara prijeti odvajanje krvnih ugrušaka i začepljenje vitalnih krvnih žila.
Moguće je provesti masažu stopala kod varikoznih vena kod kuće. Samo-masaža dobro pomaže - može se raditi čak i na poslu kako bi se ublažio umor i vratila učinkovitost.
U nekim je slučajevima dopušteno koristiti masažere, ali tek nakon savjetovanja s flebologom.
Kako masaža djeluje na patologiju
Postoji nekoliko tehnika koje se koriste kod varikoznih vena i sve su nježne. Učinak masaže kod proširenih vena donjih ekstremiteta:
- poboljšava protok krvi i limfe kroz žile;
- pojačava odljev tekućine iz tkiva, što smanjuje oticanje uda;
- smanjenjem otekline smanjuje se pritisak na žile, što poboljšava protok krvi;
- uklanja težinu i bol;
- ublažava umor;
- sprečava pojavu krvožilne mreže.
Jačanje protoka krvi poboljšava prehranu mišića i svih slojeva kože, tonizira krvne žile, jača njihove zidove. Kao rezultat masaže stagnacija nestaje. Postupak ima približno jednak učinak kao i medicinska gimnastika.
Pravila za učinkovitu i sigurnu masažu udova
Masaža stopala kod proširenih vena osjetljiva je stvar koja zahtijeva određena znanja i vještine. Liječnik bi trebao reći kako to ispravno učiniti samostalno. Ali najbolje je vjerovati stručnjaku iz fizioterapijskog odjela. Osnovna pravila:
- isključuje grubi učinak na površinu nogu i masažu u području proširenih vena;
- u klasičnoj ručnoj masaži ulje se koristi za bolje klizanje ruku masera;
- tehnike masaže - glatko glađenje kružnim pokretima, uklanjanje pritiska;
- linije za masažu uvijek su usmjerene odozdo prema gore - od stopala duž potkoljenice do koljena i od koljena do gornjeg dijela bedra.
Masaža limfne drenaže ne zahtijeva upotrebu ulja ili kreme. Kod kuće za samo-masažu, anti-varikozne masti mogu se koristiti kao uljna baza.
Priprema za postupak
Pacijent se postavlja na ravnu površinu. Kako bi maser bio prikladan za rad, koristi se poseban masažni stol. Ako se obrađuje stražnja površina nogu, tada se pod noge stavlja valjak. Za masiranje prednje površine pacijent leži na leđima, a valjci se stavljaju ispod stopala i koljena. Kod kuće, prije sesije masaže, možete sjediti 10-15 minuta s podignutim nogama do kote kako biste malo smanjili otekline.
Raznovrsne masaže
U liječenju se koristi nekoliko tehnika masaže, koje se izvode ručno ili uz pomoć posebnog aparata. Klasična tehnika masaže i varikozne vene kompatibilne su kada još uvijek nema vanjskih znakova bolesti, ali postoje subjektivni osjećaji umora i težine u nogama. Postupci se izvode na tečajevima dnevno ili svaki drugi dan u količini od 10-12 sesija. Tehniku masaže kod varikoznih vena trebao bi propisati flebolog.
Limfna drenaža
Najučinkovitija antivarikozna masaža stopala, prema liječnicima, je limfna drenaža. Trebao bi ga provesti stručnjak, budući da tehnika predviđa proučavanje zona smještaja limfnih čvorova i prolaska limfnih žila. Masaža započinje stražnjicom i bedrima, a zatim ide do potkoljenice, a stopala se obrađuju zadnja.
Lagano trljajući kožu i pritiskajući dlanovima, maser ide duž linija limfnih žila, potičući odljev nakupljene tekućine i pročišćavajući tkiva od toksina. Masaža limfne drenaže ne može se vježbati svaki dan. Tečaj započinje s jednom sesijom tjedno i postupno se povećava do 3 puta, ako pacijent dobro podnosi liječenje. Preporučljivo je napraviti najmanje 15 postupaka ukupno.
Anticelulit
Postoje dvije tehnike anticelulitne masaže koje se mogu koristiti za proširene vene:
- limfna drenaža (gore je spomenuto);
- vakuum (o tome će biti riječi u nastavku).
Vakuum masaža ima nekoliko tehnika. Nemoguće je samostalno propisati ovu vrstu masaže, u pravilu je zabranjeno kod varikoznih vena. To je vrlo obeshrabreno raditi u kozmetičkom salonu, bez savjetovanja s liječnikom.
Med
Poput vakuumske masaže, i medena masaža ima pristaše i protivnike među liječnicima. S jedne strane, med blagotvorno djeluje na tkiva, poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu, ublažava otekline. S druge strane, masaža medom kod proširenih vena nogu može biti opasna - viskozna konzistencija pojačava učinak. Stoga ga je bolje koristiti u preventivne svrhe i za ublažavanje umora i težine u udovima.
Provođenje pravila:
- masaža se radi najviše jednom u sedam dana;
- za njega se koristi tekući med (možete ga malo zagrijati u vodenoj kupelji);
- med se ne primjenjuje na mjestima gdje postoji vaskularna mreža;
- nakon što se med raspodijeli po koži, lagano se utrlja laganim pokretima gnječenja;
- daljnja masaža izvodi se laganim tapšanjem.
Samo-masaža
Samomasaža je dobar izlaz iz situacije kada nema prilike posjetiti salon za masažu. Kao element sveobuhvatnog liječenja, samo-masaža nogu s varikoznim venama donijet će olakšanje i spriječiti razvoj patologije. Izvođenje:
- masaža se radi u sjedećem položaju s ispruženim nogama;
- ako je jedna noga zahvaćena proširenim venama, masaža započinje zdravim udom;
- smjer kretanja - od stopala do koljena i iznad;
- prvi su pokreti lagano glađenje, tada se pritisak može malo povećati (učinite kao da tjerate tekućinu odozdo prema gore);
- nakon čega slijede trnci kože, a zatim zahvaćanje potkožnog masnog tkiva;
- završite postupak laganim potresanjem i milovanjem mišića.
Protresite nogu malo nakon završetka masaže. Sesija za svaku nogu trebala bi trajati najviše 10 minuta. Uz pomoć samo-masaže kod varikoznih vena možete ublažiti umor i bol, riješiti se edema. To trebate raditi svaki dan.
Hidromasaža
Hidromasaža kod varikoznih vena nije samo koristan, već vrlo ugodan postupak. To možete učiniti i sami. Osnovna pravila su jednostavna:
- ako koristite kontrastni tuš, započnite s toplom vodom (ne vrućom! );
- pritisak treba biti umjeren;
- ne držite mlazove na određenim dijelovima nogu;
- pokreti trebaju biti mali kružni;
- ne izravno tuširati na proširene vene.
Počnite masirati stopalo, navodnjavajući ga kružnim pokretima. Zatim se glatko pomaknite na potkoljenice, usmjeravajući mlazove odozdo prema gore duž protoka venske krvi. Odvojite minutu do koljena - umasirajte ga kružnim pokretima. Učinite isto s drugom nogom. Napokon, korisno je tuširati zonu refleksa - donji dio leđa.
Točka
Akupresurna masaža učinak je na biološki aktivne točke na nogama. Njegovo drugo ime je tibetansko. Poticanje bodova daje sljedeći rezultat:
- poboljšava lokalni metabolizam;
- uklanja grč mišića;
- obnavlja protok krvi i tonizira krvne žile;
- poboljšava zaštitne funkcije tijela.
Najčešće se izvodi za stopala, ali ponekad su zahvaćeni i drugi dijelovi noge. Trebao bi ga izvesti stručnjak koji dobro poznaje mjesto refleksnih točaka.
Masaža stopala
Trljanje stopala blagotvorno djeluje na krvne žile, potiče odljev tekućine i donosi olakšanje umornim nogama. Masaža započinje prstima, zatim se trljaju potplat i stražnji dio stopala. Morate započeti laganim pomazanjem, postupno povećavajući intenzitet i tempo. Masaža stopala dat će terapeutski učinak samo ako se postupak redovito provodi.
Taoist
Druga tehnika koja daje dobar rezultat kod varikoznih vena je taoistička masaža. Sastoji se u svjetlosnom efektu na površinu nogu kružnim potezima za glađenje. Mješavina baznih i esencijalnih ulja prethodno se nanosi na kožu.
Pokreti se izvode od stopala do kukova, svaki se ponavlja 10 puta. Taoistička masaža stopala kod varikoznih vena kod kuće radi se jednom tjedno tijekom 30 dana.
Neželjene masaže
Nisu sve vrste masaže indicirane za proširene vene, čak ni u početnim fazama. Zabrana je posljedica njihove agresivne tehnike koja narušava integritet plovila.
Vakuum
Vakuumsku masažu kod proširenih vena može provoditi samo hardver. Suvremeni uređaji za postupak omogućuju postavljanje pojedinačnog programa. Izum Francuza Louisa Paula Guitea (njegovi inicijali - LPG - i tehnika je nazvana) revolucionirao je kozmetologiju i donio neke koristi s medicinskog stajališta. LPG masaža za proširene vene ili vakuum masaža valjkom sigurno poboljšava cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima potičući protok limfe i uništavajući masne naslage.
Ali nužno je takvu masažu kao anti-varikoznu masažu koristiti s velikom pažnjom i tek nakon liječničkog pregleda. Vakuumska masaža uglavnom služi kao profilaksa bolesti. Korisno je samo kod prvih simptoma proširenih vena s potpunom konzistencijom venskih zalistaka, kada nema vanjskih manifestacija bolesti. Među liječnicima još uvijek nema pune suglasnosti o sigurnosti LPG masaže kod varikoznih vena.
Tehnika izlaganja sastoji se u činjenici da se razvodnik koji se izvodi duž unaprijed određenih dijelova nogu uvlači u nabor kože zbog vakuuma. Unutar razvodnika nalaze se dva valjka koji se kreću u suprotnim smjerovima, gnječeći potkožnu masnoću u zarobljenom naboru. Uz pomoć računalnog programa možete prilagoditi dubinu hvatanja i intenzitet kretanja valjaka. Zabranjeno je utjecati na unutarnje strane bedara i u poplitealnoj jami.
Konzervirano
Kupping masaža je vrsta vakuumske masaže. U principu, ovaj je postupak odavno dobro poznat - prije su se stavljale banke protiv kašlja i bronhitisa. Princip rada je isti - dosadno ometa. Cupping masaža koristi se kao anticelulitna.
Kod varikoznih vena kategorički je kontraindiciran. Pod djelovanjem vakuuma kapilare se uništavaju (zbog čega na koži nakon limenki nastaju modrice). I u prvoj fazi varikoznih vena, prije svega pate male žile. Bolje je ne riskirati i preferirati sigurniju vrstu terapijske masaže.
Tajlandski
Druga vrsta masaže zabranjene za proširene vene je tajlandska. Njegova je bit utjecaj na refleksne točke. Ali sama metoda je neprihvatljiva za bolesne žile. Pritisak se vrši ne samo rukama, već i laktom, koljenom ili zglobom. Postoji opasnost od oštećenja ne samo površinski oboljelih žila, već i od kompresije dubokih vena.
Kontraindikacije
Kao i svaki lijek, masaža kod varikoznih vena nogu ima kontraindikacije:
- tromboflebitis i tromboza;
- trofični čirevi;
- izraženi venski čvorovi;
- dermatitis i svrbež;
- upalni procesi ili zarazne bolesti;
- visoka temperatura;
- karcinomi.
Kod varikoznih vena terapijska masaža će biti korisna samo ako je dio složene terapije, a vrsta i primjena dogovorena je s liječnikom.